Смузи с овсянкой (на 2 порции)

Ингредиенты: 2 шт бананы, ½ ст йогурта, 1 ст л меда или щепотка стевии, ½ ст варенной овсянки, 1/3 ст миндаля.

Приготовление: овсянку отварить или замочить на ночь водой, орехи тоже промыть и замочить на ночь. Все хорошо взбить блендером.