Запеченная рыба с помидорами под сыром

На 100 г 92 ккал - Б/Ж/У 15/3/1
Ингредиенты : филе белой рыбы 700 г, помидор 1 шт, йогурт 4 ст л, сыр не жирн. 70 г, чеснок 10 г, зелень, соль, перец.

Приготовление: порезать рыбу на куски, посолить и поперчить, присыпать рубленным чесноком. Помидор разрезать пополам и на полукольца. Смазать рыбу йогуртом, прикрыть помидорами. Натереть сыр, зелень порубить и посыпать. Запекать рыбу в духовке 20-30 мин с температурой 200 градусов.