Запеченная скумбрия под соусом

На 100 г 151 ккал – Б/Ж/У
Ингредиенты: скумбрия 800 г, йогурт 100 г, томатная паста 100 г, лимон ½ шт, лук 1 шт, соль,перец.

Приготовление: почистить и помыть рыбу, порезать на кусочки. Йогурт и томатную пасту смешать, соль и перец. Выложить в форму для запекания, перекладывая дольками лука и лимона, сверху полить соусом. Запекать 25-35 мин при 180-200 градусах.